俗语说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，
万一身体不舒服怎么办呢，
一名老中医说了几个小妙方，
很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。
水煮木瓜做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少许冰糖便可食用。
1祛痘木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改良痘痘。
2滋养皮肤常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
3通乳抗癌瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病（血癌）。
水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸便可。
1补铁，补钙香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。
2洗肾排毒把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
3医治小儿红疹香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症;或香菜克，水烧开后，将香菜煮1～2沸便可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，可治麻疹应出不出或疹出不透。
水煮玉米做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟便可。
1防癌玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物资对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
2排肠毒玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，避免便秘，还可以增进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
3利尿祛湿，消除肿胀玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，常常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
水煮核桃做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适当盐继续煮，直到没有涩味便可。
1助美颜能营养肌肤，有美白肌肤的效果
2增强脑功能水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必须的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物资，能滋养脑细胞，增强脑功能
3去脸部皱纹水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改良皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
水煮香蕉皮做法：把香蕉皮用大火煮熟便可。
1医治口腔溃疡将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适当红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。
2医治手脚干裂先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处磨擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处磨擦，连用数次便可恢复。
3医治皮肤瘙痒香蕉皮煮水后擦拭患处，可减缓皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
水煮梨做法：水煮梨后，加入适当冰糖食用。
1保护肝脏常常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改良。
2慢性咽炎常常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的减缓和改良。
3减缓高血压高血压患者常常吃梨，可滋阴清热，使血压下落，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水
水煮苹果做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
1降血脂苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收过剩的胆固醇和甘油3酯，然后排出体外。
2医治腹泻苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用
3脚气灰甲苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定减缓。
来源：络综合
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